7 toppprioriteringer i livet

Prøver du å fullføre alle dine daglige oppgaver fordi du føler deg viktig? Har du ikke mye tid til å lage dem? Hvis svarene dine er ja, er prioriteringene dine mest sannsynlig feilplassert.

Du må ha en klar forståelse av prioriteringene dine slik at det er nyttig å bruke tiden din og vite hva som bidrar til å fremme målene dine. Hvis du er overarbeidet, vil du oppleve stress.

Husk at målet ditt er det du ønsker å oppnå i fremtiden, og prioriteringer vil hjelpe deg med å fokusere på å nå målet. Når du har en liste over prioriteringer, har du en bedre sjanse til å implementere endringer og løsninger som er i samsvar med ditt livsoppdrag.

Vi er alle forskjellige og alle er bekymret for deres problemer og problemer, men vi er forent av felles temaer. Du kan kanskje ikke være enig med alle elementene på denne listen, men ikke alle. Hvis du ikke vet eller er usikker på riktigheten av dine prioriteringer, vil denne artikkelen hjelpe deg med å kanalisere energi i riktig retning.

1. Hensikten med livet ditt

Målene dine i livet er mål som gir deg lykke. De får deg ikke bare til å leve lykkelig, men også jobbe med noe som er viktig for deg. Hva vil du ha av livet? Når du prioriterer dine prioriteringer uten å gå på akkord med forpliktelsen til dem, vil du alltid nå dine mål.

Definer målet ditt og trinnene dine for å oppnå det.

Etter å ha definert målet ditt, sørg for at alle oppgavene dine er på linje med måloppnåelsesprosessen. Hvis du ikke finner noe til felles mellom ditt livs oppdrag og oppgaven du står overfor, gi den opp. Hvis du ønsker å gå ned i vekt - fortsett. Hvis du trenger offentlige taler ferdigheter, press deg selv til å øve dem. For å oppsummere bør gjøremålslisten gjenspeile dine personlige mål og arbeidsmål.

2. Fysisk helse

helse er en utrolig viktig del av livet vårt og bør stå øverst på listen vår. Det bestemmer alt: din velstand, komfort, holdning til ulike situasjoner og så videre.

Å føle seg uvel bringer ulykke og reduserer produktiviteten din. Dette er grunnen til at du må overvåke helsen din.

Dette er grunnen til at ditt fysiske velvære bør være på prioriteringslisten din:

Du kan bare være mer produktiv og fokusert når du er frisk.
Søvnkvaliteten din vil forbedres.
Du vil bli i bedre humør når du samhandler med andre mennesker.
Du vil være mer energisk til å oppfylle oppdraget ditt i livet.
Du vil ha god selvtillit. Sykdommen frarøver deg selvtilliten din.
For å forbedre ditt velvære må du spise et balansert kosthold, trene og få tilstrekkelig hvile i form av søvn.

3. Forholdet til familien

Når du har en dårlig dag på jobben, er familien din den første som støtter deg. Å tilbringe tid med familien din øker selvtilliten din, utvikler positive vaner og skaper nye minner.

Sørg for at du bruker så mye tid som mulig med din nærmeste familie. Spill sport, spis på en restaurant, velg en bok å lese sammen. Å tilbringe tid sammen bør være din prioritet!

Du kan lykkes på jobben og fortsatt ha det bra med familien.

4. Sunne holdninger

Relasjoner er viktige for å finne mening og mening med livet. Når familien din, vennene dine, kollegene eller medlemmer av samfunnet ditt spiller en viktig rolle i livet ditt.

Ifølge Northwestern Medicine kan prioritering av sunne forhold redusere produksjonen av stresshormonet kortisol, som er ansvarlig for stress. Forskning har vist at gifte mennesker er mindre utsatt for psykisk stress. Dette er fordi den emosjonelle og sosiale støtten som relasjoner tilbyr, kan være gode stressavlastere.

I tillegg hjelper sunne relasjoner deg med å bygge sunne vaner. Mentorer, trenere og lærere spiller en betydelig rolle i å nå dine mål.

Omgi deg derfor med mennesker som vil inspirere deg på daglig basis og isolere deg fra giftige forhold.

5. Psykisk helse

Er du alltid opptatt med arbeid, sosiale forpliktelser, studier, familie og daglige aktiviteter? I så fall må du ta hensyn til din mentale helse. Undersøk hvor opptatt eller overveldet du er.
Prøv å gjøre ting som dette for å holde deg selv i sjakk:

Kontroller din mentale tilstand

Skriv ned hvordan du føler, hva du sier eller tenker, og hvordan det påvirker helsen din (positivt eller negativt).

Bestem deg for røde flagg

Røde flagg er visse signaler som indikerer at du opplever visse endringer i livet ditt. Jo raskere du finner ut hva som feiler deg og utvikler problemløsningsstrategier, jo raskere og lettere blir det å komme tilbake på sporet.

Finn det som motiverer deg

Hvis du merker at visse oppgaver, hendelser, vaner eller opplevelser påvirker ditt mentale velvære, for eksempel helseproblemer, økt stress eller relasjonsproblemer, praktiser egenomsorg i disse periodene. Egenomsorg er ikke egoistisk. Dette vil hjelpe deg å gjenopprette, slik at du kan fullføre flere oppgaver.

6. Økonomi

Penger er viktig. Selv om dette kanskje ikke gir deg lykke, må du tjene minst mer enn det du trenger for å forbli lykkelig. Livet kan være elendig når du sliter med å betale regninger eller brødfø deg selv, så prioriter økonomien din!

Robert Kiyosaki, i sin bok Cashflow Quadrant, anbefaler:

"Få penger til å fungere for deg, ikke jobbe hele livet for penger."

Så hvordan prioriterer og forbedrer du økonomien din?

Identifiser dine inntektsgenererende eiendeler og budsjetttømmende forpliktelser. Øk deretter eiendelene og reduser forpliktelsene (tjenesteabonnement, abonnementsavgifter for noe osv.). Spar også så mye penger som mulig for å gjøre livet ditt mer komfortabelt i fremtiden. Du kan også investere sparepengene dine i ethvert lavrisikoprosjekt som kan gi deg passiv inntekt på både kort og lang sikt. Til slutt, unngå gjeld så mye som mulig og spar den for nødsituasjoner.

7. Selvforbedring

Med ordene til Lou Holtz: "Enten vokser du eller dør." Du kan bli din drømmepersonlighet ved å unngå middelmådighet og selvtilfredshet.

Det er enkle måter å forbedre deg selv på. Du kan se motiverende YouTube-videoer som kan gjøre en forskjell i livet ditt, lese bøker om personlig utvikling eller lære nye ferdigheter. Det er ikke en dårlig idé å lære noe utover din kunnskap. Læring holder deg i live!

Prøv følgende for å lage en plan for selvforbedring som fungerer for deg.

1. Definer målene dine

Definer målene dine (generell liste) og bli mer spesifikk ved å dele opp den generelle listen i spesifikke elementer: tap $20, tjen et sertifikat, forbered deg på en ny rolle osv. Du kan lese mer om hvordan du setter rimelige mål.

2. Fokuser på dine styrker

Fremhev dine styrker og hva du mangler for å nå dine spesifikke mål. Bestem deretter hvorfor du vil at de skal bli virkelighet. Hvordan vil de være nyttige for deg?

3. Visualiser

Visualiser at du når dine mål. Du kan forestille deg selv hvordan suksess vil se ut.Dette kan inkludere bilder av deg sunnere og gladere!

4. Hold deg til planen din

Lag din handlingsplan. Hvordan oppnår du det? Hva kreves for dette? Lære en ny ferdighet? Registrere deg for et nettkurs? Du må identifisere trinnene som er nødvendige for å forbedre.

Husk å sette små milepæler mens du jobber slik at du kan belønne deg selv når du har fått små gevinster.

Utfall

Hvis du er usikker på dine toppprioriteringer nå, må du kanskje sette deg ned og liste opp alt som betyr noe for deg. For eksempel, hvis du er utslitt og helsen din tar en toll, må du prioritere helsen din. Det er umulig å fokusere og være produktiv hvis du ikke er frisk.

Det neste trinnet er å lage en plan. Du kan for eksempel fremheve hva du kan gjøre for å unngå utbrenthet. Dette kan være mindfulness, å snakke med en psykolog eller ta en pause fra jobben. Sett deretter av tid til å implementere planen din.

Ta til slutt en egenvurderingstest for å se om du er på rett vei. Hvis du trenger hjelp til å vurdere fremgangen din, kan du snakke med din ansvarlighetspartner, ektefelle, kollega eller mentor.

Jeg avslutter med ordene til Brandon Sanderson, en vellykket amerikansk science fiction-forfatter:

"Kennemerket for en stor mann er at han vet når han skal utsette viktige ting for å oppnå viktige ting."