Å sette et mål er den enkleste delen, og å definere dets spesifikasjoner, utvikle en handlingsplan, fjerne alle hindringer på veien, og følgelig oppnå selve målet er en mye vanskeligere oppgave.
USAs tidligere president Theodore Roosevelt sa under en av sine adresser til folket: "Du bør ikke gjøre det som ikke innebærer innsats, smerte og vanskeligheter."
Det ville være lett å klandre folk for å ikke ha klart å gjøre drømmene sine til virkelighet fordi de er redde for å oppleve smerte hvis de mislykkes. Det må være mer å mislykkes for å oppnå et mål enn en frykt for å mislykkes.
Her er grunnene til at vi ikke alltid lykkes med å fullføre planen vår, og noen nyttige tips om hvordan du kan snu utviklingen til din fordel.
1. Fokuser ikke på innsats, men på belønning
Å tenke på den ønskede seieren hvis målet blir oppnådd er absolutt veldig spennende: «Gutter, jeg kan bare ikke vente på opprykk» eller «Jeg vil se helt fantastisk ut på stranden i sommer». Å finne motivasjon i begynnelsen av reisen er alltid lett, siden det første vi tenker på er et vellykket sluttresultat.
Det er imidlertid forskjeller i hvordan vi oppfatter tingenes tilstand når vi akkurat skal begynne å utføre en oppgave, og i øyeblikket for den umiddelbare starten av arbeidet med den. Løsningen på dette problemet ligger i det faktum at selv fra planleggingsfasen av målet, må vi distrahere oss fra tankene om belønningen så ofte som mulig og minne oss selv om det videre arbeidet.
2. Målene dine er urealistiske eller usikre
Kanskje du vil skrive en bestselger eller bli en voksende YouTube-stjerne av hele ditt hjerte. Vel, dette er veldig prisverdig, og det er ingenting galt med slike ønsker, men hva skal du gjøre for at drømmene dine ikke bare forblir drømmer?
Hvis du aldri har lest en bok eller skrevet noe lenger enn et innlegg på sosiale medier, er det nesten umulig å lage en bestselgende roman. På samme måte, bare å snakke om at du ønsker å bli en populær blogger, vil ikke bringe deg noen vei.
Definer målene dine konkret, og sett deg mindre ambisiøse mål mens du går, for eksempel "bli med i forfattergruppen" eller "lag en ny video i uken."
3. Du tar for mye på deg selv.
I prinsippet er det ikke en dårlig ting å ha flere mål samtidig. Noen ganger er det imidlertid så mange av dem at det rett og slett ikke er mulig å prioritere noen av dem, og dette vil selvfølgelig ikke føre til et tilfredsstillende resultat.
Noen av oss liker å tro at multitasking er nøkkelen til suksess, men vitenskapen sier noe annet. Vær mer oppmerksom og ikke overbelast deg selv, lær deg å prioritere, så oppnår du raskt det du ønsker.
4. Uforsiktig planlegging opphever all innsats.
Nesten alle mål krever i det minste litt planlegging. Hvis du ikke regner ut trinnene som tar deg fra punkt A til punkt B, så vil du mest sannsynlig ikke klare å komme i mål.
Kanskje du ønsker å øke bedriftens kundebase med 30 prosent innen neste år. Spør deg selv hvilke skritt du må ta for å gjøre dette? Trenger du å ansette flere ansatte, må du implementere nye strategier? Det er ved å stille slike spørsmål og direkte finne svar på dem gjennom hele prosessen som vil hjelpe deg med å planlegge handlingsplanen din.
5. Å glemme "hvorfor"-faktoren
La oss si at du må flytte til en ny by for å jobbe, mens du flytter hele familien. Nesten helt sikkert vil noen av dine familiemedlemmer begynne å mislike slike drastiske endringer. Når det uunngåelige spørsmålet "hvorfor?" dukker opp i hodet deres, kan du ganske enkelt si at flyttingen er nødvendig på grunn av å få en ny jobb. Men det er poenget. Dette er bare en av grunnene, men ikke svaret på deres "hvorfor?"-spørsmål.
Kanskje vil flyttingen gi familien høyere inntekt eller en trygg tilværelse i et mer behagelig miljø. Når det gjelder å oppnå et bestemt mål, glemmer vi ofte hvorfor vi i det hele tatt ønsket å oppnå det. Derfor er det så viktig å huske på "hvorfor"-faktoren, som presset deg til å endre.
6. Unnskyldninger og unnskyldninger
Alle kommer med unnskyldninger eller grunner fra tid til annen for at planen for å nå målet ikke fungerer. Og det er ofte mye lettere enn bare å fortsette å presse seg fremover.
Når det gjelder å gi opp en oppgave, er unnskyldninger veldig praktiske: de overbeviser ikke bare de rundt deg, men deg selv om at saken i utgangspunktet var dømt til å mislykkes, og du kunne virkelig ikke gjøre noe for å fikse den. Hvis du føler at du er i ferd med å slutte, spør deg selv om du har en god grunn til å gjøre det. Eller er det bare en unnskyldning du har funnet på?
7. Frykt for å mislykkes
Å sette et mål tilbake i ryggen av frykt for å mislykkes er en lammende faktor som alvorlig kan holde deg tilbake i alle aspekter av livet ditt. Frykt for å mislykkes er forståelig: det stammer ofte fra et behov for perfeksjonisme og et ønske om å ha kontroll.
Risikoaversjon er imidlertid ikke den beste måten å gå gjennom livet på. Derfor er det så viktig å observere hvor akkurat din frykt og frykt kommer fra, og lære å overvinne dem.
8. Unnlatelse av å forutse hindringer
Ditt strålende mål, som det virket for deg, med en perfekt gjennomtenkt plan, vil faktisk ikke samsvare med ideen din om det. Selvfølgelig vil det være vanskeligheter og problemer som må tas tak i – det er slik universet fungerer.
Prøv å utvikle fallback-strategier i tilfelle du føler at du mister motivasjonen eller er i ferd med å støte på hindringer. Å ha en plan B er nesten alltid et must.
9. Det er ingen fastsatt frist
Enten det er å prøve å lære en ny ferdighet eller bli en bransjemagnat, sørg for å sette en tidsfrist for deg selv for å fullføre oppgaven. Det er bevist at du har 42 % større sannsynlighet for å nå et mål hvis du skriver det ned og setter en tidsramme for å nå det.
Å sette en frist for fullføring av ethvert arbeid vil tjene deg som et konstant insentiv til å fullføre det, og også lære deg hvordan du skal administrere tiden din på riktig måte.
10. Du lar andre tvile på målene dine.
Jo større målet er, jo mer vil du og menneskene rundt deg tvile på realiteten for å oppnå det. Å tillate skeptikere å frustrere innsatsen din vil til slutt ende opp med å tro på oppgaven.
Ikke la andres tvil ta overhånd, bruk heller all negativitet som brennstoff, fokuser på din egen mening og gå videre.
11. Utsettelse forsinker fremgangen din.
Av alle mulige årsaker til at vi ikke kan oppnå det vi ønsker, er nok utsettelse den farligste. Det er lett å love deg selv å begynne å bevege seg mot målet ditt i morgen eller neste mandag, men ofte kommer dette "senere" aldri.
I følge Harvard Business Review er en av de beste måtene å overvinne utsettelse gjennom offentlig engasjement. De fleste ønsker ikke å virke som late tapere, og ved å fortelle andre at de skal gjøre noe stort, holder de hjernen fokusert på oppgaven.
Dermed har vi funnet ut at det ikke er lett å nå mål, det krever mye tid og mye fysisk og mental investering. Nå vet du årsakene til at folk mislykkes så ofte, og du kan øke sjansene dine for å lykkes med å oppfylle dine ønsker.
Anbefalt for visning:
I denne videoen får du høre 4 tips for å sette deg mål og hvordan du kan nå dem. Du vil få enorm motivasjon og kan bli mentalt sterkere!
