Plutselig dukker det opp rynker - et mareritt for enhver kvinne... Alder, stress, steroider, dårlige vaner, usunne dietter og usunn livsstil kan alle føre til rynker, noe som gjør at du ser eldre ut enn din alder.
Du kan gå til 10 tips for å hjelpe deg å se yngre ut, men det er best å utrydde problemet og bli kvitt rynker permanent, i stedet for å prøve å skjule dem. Vi gjør deg oppmerksom 10 beste naturlige måter å bli kvitt rynker på.
10. Sunn søvn
Sunn søvn er løsningen på alle problemer, spesielt hudrelaterte problemer. Under søvn frigjør kroppen veksthormoner som produserer nye celler og vev og reparerer skadede. Når du ikke sover godt, frigjør kroppen stresshormonet kortisol, som forårsaker rynker. Ikke forsøm sunn søvn! Ta en titt på artikkelen om de 10 beste grunnene til hvorfor du trenger å få nok søvn.
9. Slutt å røyke
Sammen med andre helseproblemer er rynker et resultat av røyking. Sigarettrøyk inneholder enzymer som bryter ned kollagen og elastin – viktige ingredienser for sunn, glødende hud. Slutt å røyke hvis du ønsker å ha en sunn hudfarge og være sunn generelt!
8. Massasje
Ansiktsmassasje og øvelser er effektive måter å redusere rynker på. En rask massasje vil tillate deg å ha fast og elastisk hud... Bruk lang- og pekefingeren til å gjøre sirkulære bevegelser i områdene av lymfeknutene.
Det finnes en rekke treningsvideoer på nettet som kan hjelpe deg med å bli kvitt fine linjer. Grunnleggende hudpleie sammen med massasje og trening er avgjørende.
7. Sov på ryggen
Å sove i feil stilling kan forårsake rynker i ansiktet, spesielt på kinnene og haken. Dette skyldes det faktum at du sover på siden eller med ansiktet ned. Den beste sovestillingen er å sove på ryggen.
6. Bruk naturlige fuktighetskremer
Det finnes utallige hudpleieprodukter der ute. Kokosolje er verdens beste naturlige fuktighetskrem... Det er ikke bare en fuktighetskrem, men også et fantastisk middel mot rynker. Den inneholder vitamin C og E, som er avgjørende for en glødende hud. Arganolje har lignende egenskaper.
5. Påfør vitamin C i ansiktet ditt
Vitamin C hjelper i produksjonen av kollagen, som jevner ut huden. Du kan øke inntaket av mat og juice som inneholder vitamin C. Det fungerer virkelig.
4. Unngå solen
Solen er den vanligste årsaken til rynker. I dag finnes det mange produkter som beskytter mot de skadelige effektene av sollys. Bruk hatter og paraplyer. Husk å bruke solbriller for å beskytte øynene og huden rundt dem. På denne måten vil du forhindre fremkomsten av rynker.
3. Hjemmemasker
Her er noen av de mest effektive og rimelige hjemmelagde maskene for å fjerne rynker på huden din:
Appelsinjuice maske: ta en spiseskje yoghurt, en spiseskje honning og en halv spiseskje appelsinjuice, bland grundig og påfør blandingen på ansikt og hals. Vask av etter 20 minutter.
Sitronsaft maske: Ta en spiseskje sukker og bland den med to spiseskjeer sitronsaft. Påfør masken på ansiktet i 20 minutter og skyll deretter.
Du kan også lage ansiktsmasker av tomater, kål, bananer, jordbær og honning.
2. Drikk mye vann
Øk vanninntaket! Vann fukter tørr og mat hud. Det er en naturlig avgiftning - den fjerner giftstoffer fra kroppen. Takket være henne vil rynker begynne å forsvinne. Sørg for å lese vår artikkel 10 fordeler med drikkevann.
1. En stor mengde gelatin
Hovedårsaken til rynker i ansikt, nakke og armer er mangel på kollagen. Gelatin er en av de raskeste måtene å få det på. Du kan ta gelatintabletter. Du kan spise mat som inneholder gelatin.
