Man skal ikke bruke for mye tid på anger, men noen ganger kan det være vanskelig å bli kvitt tanken på at livet kunne blitt helt annerledes, hvis vi visste det vi vet nå. Kanskje kommer vi til slike refleksjoner i prosessen med personlig vekst, men noen ganger går vi gjennom livet, uten å innse hva som skjer, før vi står overfor en krisesituasjon som får oss til å tvile på at vi virkelig har gjort alt som står i vår makt.
Du sier ofte til deg selv: "Skulle ønske jeg visste dette før"? Det er en følelse av at helt andre utsikter i livet ville ventet deg nå, hvis du tidligere visste mer og bedre kunne takle problemene som dukket opp da?
I så fall disse 7 viktige livsleksjoner hjelpe deg med å endre tankesett for å forbedre livet ditt. Ta også en titt på 11 ting vellykkede mennesker gjør før 30.
1. Lev her og nå
Vi bruker så mye tid på å mentalt gå tilbake til fortiden igjen og igjen eller planlegge fremtiden i det uendelige at vi glemmer å leve i nåtiden. Nåtiden er det som skjer akkurat nå, dette er alt vi har. Lykke er bare mulig i nåtiden - tross alt er fortiden allerede borte, og fremtiden har ennå ikke kommet.
Sinnet er konstant opptatt med noe, noe som betyr at vi sjelden virkelig er her og nå. Prøv å stoppe opp og se deg rundt, se hva som skjer i dette øyeblikket, vær oppmerksom på hvor du er. Eller bare fokusere på pusten din. Etter det vil sinnet begynne å kvitte seg med begrensninger, frigjøre seg selv, og du vil være i stand til å sette pris på alt du har, og til og med begynne å føle at tiden ikke lenger flyr med en slik hastighet.
2. Ikke bygg livet ditt rundt andres forventninger.
Pårørende og andre kan foreslå at vi har forpliktelser – å gå på universitetet og ta vitnemål, eller ikke følge drømmene våre, fordi en uinteressant kontorjobb vil gi mer penger. Alle har disse irriterende "må"og"burde ikke"Som vi ikke kan glemme.
Men når vi tror det, hvem eier egentlig disse tankene? Hvem sin godkjenning prøver vi å få? Og hvorfor anses dette som normalt? Lev livet ditt Er den eneste måten å være lykkelig på. Slutt å begrense deg selv for å møte andres forventninger. Livet ditt tilhører bare deg.
3. Ikke overdriv meningen med mange ting.
Sinnet kan spille en dårlig vits og utvikle frykt som tar overhånd. Svært ofte tar vi noen problemer mye mer alvorlig enn de fortjener. Men alt avhenger av synspunktet. Hvor mange ganger har du tatt et problem ekstremt alvorlig, men dagen etter, en uke eller en måned senere, tenkte du ikke engang på det? Dette er fordi sinnet elsker å konsentrere seg om selv de minste opplevelsene og blåse en elefant ut av en flue.
Når dette skjer igjen, stopp et øyeblikk og spør deg selv: "Skal jeg tenke på det i morgen? Om en uke? På et år?"Og i de fleste tilfeller vil svaret være:"Ikke". Så spar deg selv for urimelige bekymringer.
4. Møt frykten din oftere.
Alle har frykt. Noen av dem er berettiget, noen er ikke. Men for å få mest mulig ut av livet, må du møte denne frykten så ofte som mulig. Husk at de fleste av dem bare eksisterer i hodet ditt. Når du begynner å forstå dette, vil du se at frykt forsvinner rett foran øynene dine.
Følelsen som kommer når du slutter å unngå situasjoner som skremmer deg, vil være den beste og mest givende av alle. Og med 100 % garanti kan det hevdes at alt ikke blir så skummelt som du forestilte deg.
5. Jo roligere du går - jo lenger kommer du
Jo yngre vi er, jo høyere sikter vi og jo raskere ønsker vi å få det vi ønsker. Hvis resultatene av innsatsen ikke vises umiddelbart, kan vi lett gi opp, forlate våre mål. Den moderne verden har lært oss at all informasjon kan fås på et øyeblikk, og dette førte til ideen om at våre drømmer, mål og ambisjoner kan realiseres med samme hastighet.
Hemmeligheten bak suksess er i små skritt mot store endringer... Målene vi setter oss skal hjelpe oss å vokse, men dette er ikke mulig hvis alt skjer for raskt, uten å kreve trening, uten å etterlate en følelse av fullføring. Husk å sette deg små, oppnåelige mål som vil hjelpe deg å komme nærmere drømmene dine. Og vit - du er på rett vei og uansett hvor lang tid det tar.
6. Slutt å ta hensyn til hva andre mennesker tenker.
Svært ofte bruker vi mye tid på å bekymre oss for hva andre mennesker synes om oss, og tror at de fordømmer oss for noe eller avviser avgjørelsen vi tok. Men vi må ikke glemme én viktig ting – verden dreier seg ikke rundt oss.
Folk er opptatt med sine egne problemer, bekymringer og usikkerhet. Mest sannsynlig betaler de mye mindre oppmerksomhet til deg enn du tror. Så slutt å bekymre deg og prøv å gjette hva andre synes om deg er bortkastet tid.
7. Sett pris på alt du har
Dette er en av de viktigste lærdommene. Jo eldre vi blir, jo mer begynner vi å sette pris på alt som skjer i livet - menneskene rundt oss, erfaringen vi har fått og til og med vår egen eiendom. Og jo raskere vi utvikler denne vanen, jo bedre, fordi takknemlighet og takknemlighet er nøklene til ekte lykke. Jo før du forstår dette, jo raskere vil du være i stand til å leve i nuet og sette pris på alt, til og med små ting som gjør livet vakkert.
Selv om det bare er en daglig dusj, natur, et kjæledyr, en person du kan snakke om alt med, eller mat i kjøleskapet - sett pris på dette mangfoldet i livet ditt. Denne tilnærmingen vil strekke seg gjennom hele livet og forsterke den positive tankegangen du trenger for å leve lykkelig og sunt. I fremtiden vil du også takke deg selv for dette!
Vi anbefaler å se:
Hvilke råd gir folk seg selv når de er tjue fra en høyde av tretti? Hva bør man være oppmerksom på i tjueårene, slik at de blir ledsaget av lykke og suksess i livet og i en alder av 30 er det ingen anger på tapte muligheter.
