Jeg skal være den første til å innrømme at jeg ikke kan forlate huset uten å bruke varmestylingverktøy, selv om det bare er et par sveip av en rettetang for å lindre krusete hår. Dessverre kan dette føre til at håret blir tørt og sprøtt. Legg til det at jeg er utrolig inkonsekvent i min bruk av forsvar, og dømt til skade. Men tørt hår er ikke bare forårsaket av overforbruk av stylingverktøy – det kan også skyldes svømming i bassenger, tilbringer for mye tid i solen, vasking av håret for ofte og dårlig ernæring.
1. Bruk balsam og hårmasker.
Mange eksperter sier de ofte blir overrasket over hvor få som faktisk bruker klimaanlegg. Poenget med å sjamponere håret er å fjerne all smuss og skitt, men du fjerner også all fuktigheten. Det som også slo dem var hvor mange som ikke bruker balsam fordi de er redde for at det vil tynge håret deres. Sørg for at du fyller på fuktighetstapet ditt og prøver å få i deg så mange ingredienser du kan som kan hjelpe deg med å gjenopprette håret fra innsiden og ut.
For å gjøre dette anbefaler de å se etter balsam med nøtteoljer som kokosnøtt, mandel og macadamianøtter fordi de er fulle av alle de lipidene og fettsyrene som virkelig kan hjelpe til med å reparere håret. Disse ingrediensene vil også fungere for å forsegle hårets kutikula, som vil holde på all den nyfunne fuktigheten.
Når du bruker balsam, start på de nederste to eller tre tommer og jobb deg oppover. Og mens du er i dusjen, børst den ut for å sikre at den er jevnt fordelt. I tillegg til å dekke håret jevnt, anbefaler vi også kvinner å la det være på eller erstatte det med en hårmaske i 5-10 minutter minst en gang i uken.
2. Spis sunn mat og ta vitaminer.
Et sunt kosthold gagner hele kroppen, og hår er intet unntak. Dietter er alltid den beste måten å forbedre hårhelsen på. Når du ikke får i deg de riktige næringsstoffene, tar det virkelig hardt på håret ditt.
Hvis du er interessert, her er følgende forslag: Hår er laget av et protein som heter keratin, proteinprioritering er nøkkelen til å tenke på linser, egg og fugler. Laks, ørret og sardiner er rike på omega-3 fettsyrer og vitamin D, som fremmer en sunn hodebunn. Betakaroten, som finnes i søtpoteter, aprikoser og gulrøtter, er en annen ingrediens å se etter, siden den inneholder vitamin A, som styrker håret. Til slutt, vitamin C, som finnes i blåbær, spinat, grønnkål, mangold og brokkoli, er flott for å støtte blodårene for å tilføre næringsstoffer til follikkelen.
3. Beskytt håret ditt.
Et annet enkelt trinn å følge er å bruke en beskyttende spray før du bruker varmestylingverktøy. Varmebeskyttelsessprayer har nå ekte varmeledere som fordeler varmen slik at du ikke brenner den samme delen om og om igjen.
Også, hvis du skal svømme, vær ekstra forsiktig. Fukt håret og påfør deretter balsam i håret før du går til bassenget eller saltvannet. Vi anbefaler å ta kokosolje, fortynne den i en sprayflaske, og så bare fortsette å påføre den hele dagen.
4. Prøv å klippe håret regelmessig.
Hvis du er en av dem som er på vakt mot å bli klippet ofte fordi de liker langt hår eller ønsker å vokse ut krøller, er det bare å fokusere på å klippe. Hårklipp er viktige, selv om de bare børster av støvtuppene og frisker opp lagene. De fleste av kundene mine klipper seg egentlig bare tre eller fire ganger i året.
Hår vokser omtrent en kvart til en halv tomme hver måned, så hvis du gjør en kvart til en halv tomme hver tredje måned, vil du bli kvitt skaden, men fortsatt vokse håret.
5. Ikke still inn temperaturen for høyt for instrumentene.
Riktig bruk av varmeverktøy er like viktig som å beskytte håret. Først av alt, sjekk denne varmeinnstillingen. Hvis du har et justerbart strykejern, skru ned varmen. Prøv aldri å heve over 250-300 grader.
Mange prøver å rette ut for mye hår på en gang. Faktisk brenner du bare topp- og bunnlaget. Varmen hadde ikke engang sjanse til å komme til alt håret i midten. Vi foreslår å rette ut eller krølle små deler, noe som vil resultere i sunnere hår og raskere stylingresultater.
6. Bytt putevar.
Det virker uviktig, men bomull absorberer fuktighet, uavhengig av antall tråder. Enten sateng eller sateng putevar - silke puster ikke, så jeg synes sateng og sateng er litt bedre. Hvis håret ditt er sprøtt og utsatt for floker, er dette en game changer. Dette vil resultere i mye mindre forvirring i løpet av natten, spesielt hvis du kaster og snur deg.
