6 måter å ta vare på dine aldrende foreldre eksternt

Synes du det er vanskelig å ta vare på aldrende foreldre når du er heltidsfamilie eller jobber?

Å balansere ansvar og omsorg for foreldrene dine kan være utfordrende. Kanskje du bor i en annen by, er for opptatt med din egen karriere eller barn, foreldrene dine er i selvisolasjon, eller du kommer rett og slett ikke overens.

Uansett årsak, er det mange nye teknologier som har revolusjonert omsorg som vil tillate deg å holde foreldrene dine trygge, sunne og lykkelige uten behov for din fysiske tilstedeværelse. En vinn-vinn for alle!

1. Hold kontakten

Når foreldrene våre blir eldre, mister mange av dem sine beste venner, familie og kjære, noe som setter dem i fare for isolasjon og ensomhet. Heldigvis er det nå billigere og enklere enn noen gang å holde kontakten langveisfra. Enten det er anrop, meldinger eller videosamtaler, kan du chatte med foreldrene dine hver dag, uansett hvor du er.

Du kan til og med bruke videosamtaler for å involvere foreldrene dine i familieaktiviteter. Du kan for eksempel be foreldre om å lese en godnatthistorie for barna sine hver kveld, skåle på middag, eller la dem se barna dine spille fotball. Mulighetene er endeløse.

Du bør også bruke denne tiden til å se foreldrene dine for endringer i utseende, humør eller oppførsel. Ser de triste, engstelige eller slitne ut når de vanligvis ikke gjør det? Kler de seg ut, gre håret osv.? Du må ta hensyn til eventuelle vesentlige endringer.

2. Bestillingslevering

Når foreldrene våre blir eldre, mister mange av dem evnen til å kjøre bil eller har problemer med bevegelighet eller syn, noe som gjør det nesten umulig å handle på egenhånd. Det er veldig viktig at foreldrene dine har mat, mat, medisiner og husholdningsartikler. Tidligere måtte du handle for foreldrene dine, kanskje til og med lage mat til dem hvis de ikke kunne gjøre det selv. Nå kan du ganske enkelt bestille levering.

For å unngå å belaste foreldre med innkjøp, sørg for hjemlevering av dagligvarer. Du kan gjøre det samme for å levere medisinene dine fra ditt nærmeste apotek eller nettapotek og sørge for at medisinene kommer sortert etter dag og i praktiske pakker. Hvis foreldrene dine har problemer med å tilberede måltider, se etter lokale spisesteder med hjul i området ditt og se om de kan levere ferdigmat til foreldrenes dørstokk.

3. Organiser tilgang til hjelp

Fall er en ledende årsak til skade blant eldre. De forårsaker flere dødsfall, hodeskader og hoftebrudd enn noen annen årsak. Å vite at foreldrene dine kan få hjelp, selv om de er såret og alene, er nøkkelen til deres uavhengighet og din trygghet.

Seniorer kan nå bruke panikkknapper – varslingssystemer som beskytter dem i og utenfor hjemmet, bruker GPS, og kan automatisk oppdage fall. Seniorer kan bære enheten i form av et halskjede, et armbånd på håndleddet, eller laste ned et falldeteksjonsprogram til en smartklokke. Andre teknologier er ikke påkrevd å bæres på kroppen og brukes i form av veggmonterte enheter som sporer bevegelse eller mangel på slike i et rom.

Uavhengig av teknologi er det enkelt å tilby foreldrene dine tilgang til å hjelpe ved et fall eller annen nødssituasjon og å beskytte dem hvis en ulykke skjer i dusjen, i trappa eller i hagen.

4. Installer Home Security System

Eldre mennesker har en tendens til å være mer sårbare for tyveri, vold og press enn resten av befolkningen. Sosial isolasjon, kognitiv svikt, mobilitetsproblemer, dårlig syn og økt godtroenhet gjør alle eldre voksne til hovedmål, ikke bare for fremmede, men til og med for omsorgspersoner og familiemedlemmer.

Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å holde et øye med de som er i kontakt med foreldrene dine. Først av alt kan du installere en videointercom. Dette vil tillate deg å se hvem som er på døren til foreldrene dine og når. Du kan konfigurere det slik at det er du som kan snakke med nykommeren på porttelefonen og åpne døren for ham.

Du kan også installere videokameraer med mikrofoner i hjemmet ditt. Dette vil tillate deg å holde et øye med de som har omsorg for foreldrene dine eller kommer inn i hjemmet deres. Du kan se om foreldrene dine blir behandlet godt, om de blir behandlet respektfullt, og om de i det hele tatt får oppmerksomhet. Du kan til og med gjøre kameraene synlige for å virke avskrekkende mot upassende oppførsel.

Til slutt kan du legge til et hjemmesikkerhetssystem som du kan slå av og på eksternt fra telefonen din, og holde foreldrene dine og deres eiendom trygge mot inntrengere.

5. Vurder alternativer for hjemmeautomatisering

Husker du dagene da eldre hadde problemer med å bruke TV-fjernkontrollen, termostaten, radioen eller telefontastaturet? De er for lengst borte.

Når eldre blir eldre, kan dårlig syn, bevegelighet og finmotoriske problemer komplisere rutineoppgaver. Heldigvis gjør mange nye smarthusteknologier, for eksempel digitale stemmeassistenter (Amazon Alexa eller Google Home, for eksempel), livet mye enklere.

For eksempel kan eldre med dårlig syn nå slå på TV-en og bytte kanal ved hjelp av en digital stemmeassistent. Foreldrene dine kan også ringe deg med en enkel talekommando, uten å bruke telefonboken eller det lille tastaturet. Ikke nok med det, de kan styre temperaturen i huset, belysning, låser og radio ved hjelp av talekommandoer. Alle disse funksjonene gjør det mye enklere for foreldrene dine å bo selvstendig hjemme.

6. Gi foreldrene assistentenheter

Mange eldre flytter ut av hjemmene sine fordi de ikke lenger er komfortable for dem. Flytting kan unngås ved å tilpasse foreldrenes bolig til deres behov. Det er mange enheter som virkelig kan hjelpe dem med å unngå skader og gjøre livet mye enklere.

Det viktigste er kanskje tillegget av håndtak til dusjen, badet og toalettet. Vi kan alle skli inn og ut av badekaret, og å ha et rekkverk i nærheten kan bokstavelig talt redde livet til en eldre person.

Andre nyttige hjelpemidler inkluderer bevegelsesfølsomme kraner som slår seg av automatisk (flott for de med leddgikt og hukommelsessvikt), bidettoaletter (gir god hygiene, hjelper de med bevegelsesproblemer og reduserer risikoen for urinveisinfeksjon) og en dusjstol (forenkler personlig pleie).

Konklusjon

Som du kan se, selv om du bor i en annen by, eller jobber, eller oppdrar dine egne barn, er det mange gode måter å holde foreldrene dine sunne, trygge og lykkelige på.

Selv om ingenting kan erstatte klemmer og kyss, eller måltider med mamma og pappa, noen ganger er det bare ikke mulig. Teknologien endrer måten vi kan ta vare på og kommunisere med foreldrene våre på. Hovedsaken er at det gir dem muligheten til å bo mye lenger i eget hjem enn før, samtidig som de beholder sin verdighet og uavhengighet.