Oftest er depresjon forbundet med ulykkelighet. Men i virkeligheten er det ikke så lett. Det er ikke det at deprimerte mennesker er glade, men det er mer med det. Hvor mange ganger har du hørt dramatiske venner si: "Jeg er deprimert!"
Tror du det er lett å bli deprimert, noen av de dummeste grunnene nok til å skje? Hvis en person blir deprimert hver gang de får 4 på en test eller slåss med venner, vil ikke depresjon være noe problem. Det er bare en stemning.
Hvis du leter etter en presis definisjon av depresjon, så er dette en lang og vedvarende periode med motløshet. Det er assosiert med en åpenbar følelse av pessimisme overalt og i alt. Håpløshet og fortvilelse er det som går hånd i hånd med depresjon. For å behandle det, foreskriver leger forskjellige antidepressiva eller andre fysiske endringer og omsorg, avhengig av kjønn, alder, kultur og personlighet til personen.
Depresjon er mer enn bare en topp i dårlig humør. Depresjon er overveldende; ønske om å fryse på plass; ulykkelighet uten åpenbar grunn; avgrunn. De hundrevis av mennesker som, som de tror, «lider av depresjon» fra tid til annen og ofte skriker om det, er kanskje ikke deprimerte i det hele tatt. Depresjon bør ikke tas lett på, og faktisk er det ikke lett å gjenkjenne. Men det er 10 symptomer for å gjenkjenne depresjon.
10. Tretthet
Tretthet er en vanlig hendelse i en hektisk hverdag. Imidlertid kan langvarig sløvhet ledsaget av mangel på motivasjon eller entusiasme for noe i det hele tatt være grunn til bekymring, da depresjon ofte er preget av vedvarende dårlig humør, selv om dette ikke er hovedsymptomet.
Det kan vanligvis sees i de tidlige stadiene av depresjon. Jo før du diagnostiserer det og begynner å behandle det, jo lettere blir det å beseire depresjon..
9. Svært lang søvn
I gjennomsnitt trenger en person 8 timers søvn per dag. Selv om du er deprimert, trenger du ikke sove mer enn gjennomsnittspersonen. Imidlertid ser man ofte at en deprimert person sover mye. Svært lang søvn er et vanlig symptom på depresjon.
Kanskje skyldes dette mangel på motivasjon til å møte dagen eller den virkelige verden. Hvis du våkner etter en lang søvn i dårlig eller lavt humør, er du mest sannsynlig deprimert.
8. Søvnløshet
I motsetning til det forrige symptomet, er søvnløshet også et tegn på depresjon. Mangel på søvn, så vel som overskudd, er vanlig og skadelig for mennesker. Overvåk søvnforstyrrelser uten noen ekstern trigger.
Hvis du opplever lengre perioder med søvnløshet uten noen åpenbar grunn, bør du oppsøke legen din.
7. Endring i appetitten
Alle har en tendens til å overspise eller ikke spise i det hele tatt når de er opprørt. Dette indikerer ikke alltid depresjon. Men når overspising eller mangel på matlyst varer lenge og/eller kombineres med andre symptomer på depresjon, som tap av interesse for alt, manglende vilje til å gjøre daglig arbeid eller vedvarende tretthet, bør du bli bekymret. Depresjon er vanligvis preget av rask vektøkning eller vekttap.
6. Alt virker kjedelig
Det er nå et alvorlig symptom på depresjon. Fargene rundt deg blir mindre levende og verden virker kjedelig. Det samme gjelder musikk. Melodien høres ikke lenger melodisk ut. I utgangspunktet virker alt rundt kjedelig og kjedelig.
5. Smerte
Depresjon er ofte preget av ekte fysisk smerte. Det kan bare være ryggsmerter fra å sitte mye ved skrivebordet ditt, og du bør ikke bekymre deg for det. Smerter som dukker opp uten åpenbar grunn og som ikke kan behandles med konvensjonelle metoder, kan imidlertid være tegn på depresjon.
Hodepine som vedvarer og uforklarlige magesmerter er de vanligste symptomene.
4. Slitasje
Å være for opptatt på jobb er et av de vanligste symptomene på depresjon. Deprimerte mennesker er ofte overarbeidet og ekstremt stresset.
Selv om stress kommer naturlig når du jobber med en vanskelig og irriterende oppgave, er det definitivt et symptom på depresjon hvis utbrentheten varer for lenge og uten grunn.
3. Tap av hukommelse og nedsatt konsentrasjon
Mild distraksjon, manglende evne til å konsentrere seg om arbeid eller samtaler eller noe sånt er et problem. Vanligvis har personer med depresjon også problemer med å huske ting. Over tid blir hukommelsen dårligere.
Det blir også vanskeligere å ta avgjørelser eller si din mening i en bestemt situasjon. Depresjon er faktisk en slags kognitiv svikt.
2. Sosial isolasjon
Deprimerte mennesker liker ikke selskap. De føler seg komfortable alene og foretrekker ensomhet. Sosial isolasjon er det viktigste symptomet på depresjon. Deprimerte mennesker isolerer seg og prøver å holde seg unna normale livsaktiviteter og regelmessige sosiale interaksjoner.
Og ingenting kan være farligere! Hvis en deprimert person begynner å få selvmordstanker, noe depresjon ofte gjør med mennesker, vil han være alene og ingen vil kunne oppdage eller forhindre selvmord.
Suicidale mennesker leter ofte bare etter tegn på at de ikke bør gå videre med det. De trenger bare en person som vil si at de er elsket og nødvendig. Men ved å forbli isolert fra alle, kan selvmordstanker gå ubemerket hen, og dette er virkelig farlig!
1. Kontinuerlig elendighet
Tristhet er ikke synonymt med depresjon, som de fleste tror. Det kan kalles depresjon basert på 3 ting som følger: varighet, intensitet, årsaker. Vanligvis er det ingen grunn til depresjon. Vedvarende ulykkelighet av en eller annen åpenbar grunn eller av en bestemt utløser er den viktigste identifikatoren for depresjon. Ikke skynd deg derfor å si at du har depresjon basert på mindre humørsvingninger. Depresjon er mye mer alvorlig enn du tror!
Hvis du er en av de millioner av mennesker som lider av depresjon, så vet du allerede alt om det og trenger ikke læren min. Men hvis du sliter med det, kan du bruke denne veiledningen. Depresjon er en tilstand som bør tas på alvor. Å håndtere de ulike symptomene på depresjon gjennom terapi og medisiner er avgjørende for å føle seg bedre og for å bryte ut av kløften.
Vi anbefaler å se:
I en lys og interessant video vil de fortelle alt om depresjon og hvordan denne menneskelige tilstanden manifesterer seg.
