Vi overvåker alltid hva som kommer inn i magen vår, sjekker produkter for sukker eller GMO, men kan vi si med sikkerhet hva vi egentlig legger på huden? Annie Jackson, administrerende direktør i Credo Beauty, et naturlig kosmetikkparadis, anser det som viktig å innse at frukt, nøtter, oljer og grønnsaker er kraftige skjønnhetsprodukter. Akkurat som du velger en av favorittene dine fra en rekke eyeliners, "elsker" huden visse produkter som er nyttige for den. Jackson forklarer: "Noe mat inneholder mye nytte, og det som er flott, denne oppdagelsen er tidstestet."
Spesielt for deg har ernæringsfysiologer og skjønnhetseksperter satt sammen en liste over de mest nyttige "snacks" for huden, som kan legges til en hjemmelaget maske, og finnes i ferdige "butikk".
1. Kokosmelk
Hvis du ikke er særlig melkevennlig eller koser deg med en smoothie etter treningen, så kan du sannsynligvis finne en boks med kokosmelk i kjøleskapet ditt. Den inneholder probiotika og forbedrer tarmfunksjonen og kan lett brukes som ansiktsmaske. Melissa Fielding, spa-sjef ved Carillon Miami Wellness Resort, sier at dette melkealternativet ikke bare fukter huden, men bidrar også til å forhindre aldring. For eksempel, i Asia, kan kokosmelk finnes i mange forskjellige retter, så vel som i en hudlegesalong. I deler av Sørøst-Asia er peeling med kokosmelk en standardprosedyre.
Etter en hard dag på jobben kan du bli overrasket over å finne ut at vinflasken du startet denne uken er nesten tom. I stedet for å drukne problemene dine i alkohol, prøv å slappe av med en kokosnøttmaske. Du må ta et tykt papirhåndkle, suge det i kokosmelk og la det ligge på ansiktet ditt i 15-30 minutter. Effekten vil bli forsterket av et varmt bad - bare dråpene vil ikke strømme gjennom kragen. Eller verdt et forsøk...
- For kul for skolekokosnøttceramidmaskePris: 6 $
En lakenmaske, 30 % sammensatt av kokosmelk, fukter og gir næring til tørr og livløs hud, og etterlater den myk og fløyelsmyk.
- Ansiktspeeling Dermaclear Micro Milk Peel av Dr. Jart +Pris: 42 $
En peeling inspirert av asiatiske tradisjoner, eksfolierer og fukter huden. Ideell for sensitiv hud som er utsatt for akne. To-fase peelingen inneholder skånsomme syrer som renser og gir næring til huden uten å irritere den. Panthenol, squalene og allantoin fukter, strammer opp porene og jevner ut rynker.
2. Agurk
Det er ikke for ingenting at du får kule agurkservietter i spa-salongene før prosedyrene, eller det settes agurksirkler på øynene etter massasjen. Tara Makei, forfatter av boken Healing by Nature: How to Find Health in Oneself. lykke og mitt virkelige jeg "(Cured by Nature: How to Heal from the Inside Out, Find Happiness, and Discover Your True Self) og skaperen av bloggen" The Organic Life "hevder at agurk ikke bare frisker opp huden, men også fjerner hevelser under øynene: "Agurker er en god fuktighetskrem fordi de nesten utelukkende er vann. De inneholder også vitamin C og koffeinsyre, som begge lindrer irritasjon og hevelse. Disse kraftige syrene forhindrer oppbygging av fuktighet, og det er derfor agurker er så effektive mot poser og hevelser under øynene, brannskader og dermatitt."
Melissa Fielding bemerker at i kritiske situasjoner vil en hjemmelaget agurkmaske komme godt med: bland agurkjuice og havregryn, hold på huden i 10 minutter, og skyll deretter og la den puste. Eller ta...
- Clay mask Calming Mud Mask fra Yes to CucumbersPris: $2,99
Grønn leire og beroligende agurkekstrakt lindrer betennelse og irritasjon og jevner ut hudfargen. Trollhassel renser og regenererer huden umiddelbart.
- Hydrating Coconut Gel Mask - Deep Moisture Cucumber av FarmacyPris: 24 $
Skal du på et viktig jobbintervju eller en etterlengtet date? Ikke glem denne masken - den vil få huden din til å se sunn og frisk ut.
3. Mandler
Akk, akne i alle aldre er underdanig, og på grunn av hormonelle forstyrrelser kan kviser stadig vises i ansiktet ditt. For å løse problemet på en "naturlig" måte, anbefaler Annie Jackson å være oppmerksom på treningsbagen din, hvor du garantert vil finne noe å spise etter trening: "Mandel er veldig bra for hjertet, og mandelolje kan være en skikkelig kur for akne. Den inneholder fettsyrer som bekjemper utbrudd, reduserer talgproduksjonen og renser porene."
Du kan også få mandelolje hjemme: for å gjøre dette trenger du bare å male nøttene i en blender, og tilsett deretter olivenolje til dem, rør til en halvflytende masse er oppnådd, og tøm deretter oljen fra den og påfør den på ansiktet ditt. Det er alt! Eller du kan kjøpe...
- Weleda mandel beroligende ansiktsoljePris: 25,5 dollar
Et alternativ til en daglig fuktighetskrem med massevis av vitaminer. Mandelolje gjør huden sunnere og fettsyrene jevnere. I tillegg til mandelolje inkluderer sammensetningen plommefrøolje, rik på vitamin A og E, og svarttornblomstekstrakt, en kilde til vitamin C.
4. Gurkemeie
Dette krydderet er hjemmehørende i Sørøst-Asia og er ikke bare godt for å smaksette retter (spesielt i thailandsk mat), men også for hudpleie. Annie Jackson fortalte oss: «Gurkemeie er viden kjent for å ha anti-inflammatoriske egenskaper, og du har sikkert kommet over tonnevis av oppskrifter på forskjellige smoothies, juicer og retter med dette utrolige krydderet. Gurkemeie er også kjent for sin evne til å gi huden en sunn glød, redusere rødhet, fjerne strekkmerker og til og med aknearr."
Du kan selvfølgelig duppe en bit gurkemeie på en kvise på kinnet mens du skreller smoothiekrydderet, eller du kan være smartere og kjøpe et ferdig produkt. Hvorfor? Fordi gurkemeie i sin rene form har en lys gul fargetone, som vil forbli i ansiktet. Og i formler som dette er alt allerede beregnet slik at både effekten er der og huden ikke blir gul:
- Gurkemeie ansiktsskrubb fra YLLOPris: 12 $
Denne nesten hjemmelagde skrubben vil myke opp og rense huden. Etter å ha vasket ansiktet, fortynn en spiseskje av skrubben i vann, eplecidereddik eller rosevann. Masser blandingen på ansiktet ditt. (Og film en Instagram-historie med gul ansikt til Coldplay-musikk.) La det sitte på huden i 15 minutter, skyll deretter med vann og tørk med et håndkle. Du kan også få moralsk tilfredsstillelse fra denne skrubben, tk. YLLO donerer 10 % av overskuddet til veldedige organisasjoner som kjemper mot barneekteskap.
5. Nype
Nei, du trenger ikke kjøpe en haug med rosa blomster og sette dem i en vase på kjøkkenet. Og du må ta hensyn til bærene som er hentet fra disse blomstene. Mer presist, oljen som er laget av dem. Annie Jackson hevder at denne "dekorasjonen" er det beste produktet for hud- og hårpleie: "Olje presses fra frø av forskjellige varianter av villrose. Den er mettet med omega-6 fettsyrer, noe som gjør den til en naturlig antioksidant, hvis fordelaktige egenskaper kan telles opp i det uendelige." Vel, for eksempel: nyper vil bidra til å kurere solbrenthet, bli kvitt flass, fukte tørt hår og gi huden en delikat glød.
Hvis du har en saktekoker og en nypebusk i nærheten, plukk deretter bærene fra den, skyll grundig og kutt deretter i små biter. Etter det må de kokes i 4-6 timer over lav varme, og hell i en fyringsolje (for eksempel kokos eller mandel). Sil den resulterende blandingen gjennom osteduk og gjem den i kjøleskapet. Og du kan gjøre det enklere og kjøpe ...
- Kora Organics Noni Glow Face OilPris: 68 $
Antioksidantrike botaniske ekstrakter i denne rike, nærende oljen revitaliserer huden. Nypeolje gir den en sunn farge, lindrer solbrenthet, og noni-fruktekstrakt forhindrer aldring og gjenoppretter gløden til huden. Miranda Kerr anser det som sitt hemmelige våpen og bruker det alltid før sengetid eller på lange flyreiser.
6. Kaffe
Mange starter dagen med denne velduftende drinken, hellet i en gammel kopp, som ble gitt i gave på instituttet, men har du noen gang prøvd å bruke disse fantastiske kornene til hudpleie? Hudlege kirurg og MD Dandy Engelman anser kaffe som en naturlig og trygg peeling, ideell for å bekjempe cellulitter. Hva er hemmeligheten bak kaffebønner? I koffein! "Koffein fremmer lymfedrenasje, forbedrer sirkulasjonen og jevner dermed ut huden. Kaffeskrubben vil fjerne døde celler og redusere fettmengden. Huden vil føles flott og vil se lik ut, sa Dendi til oss.
Å lage en slik skrubb selv er like enkelt som å avskalle pærer, du trenger bare å blande malt kaffe, sukker og kokosolje. Påfør på ansikt eller lår i 5 minutter, og skyll deretter. Dette produktet vil frigjøre porene og etterlate huden glatt og myk. Eller bare finn...
- Coffee Scrub Original Coffee Scrub av Frank BodyPris: 17 $
Dampet ristede, malte og veldig sunne Robusta-korn med en forfriskende dusj vil forfriske og eksfoliere huden om morgenen. Som en bonus - mandelolje (dvs. vitamin A, E og D).
7. Bringebær
Huden din elsker bringebær like mye som deg. På grunn av det høye innholdet av vitamin C og antioksidantegenskaper, blir bringebær en beskytter mot frie radikaler (hovedsakelig fra dem, huden eldes). For detaljer, kontakt Tara Makei: «Bringebær fukter huden og øker naturlig kollagen- og elastininnholdet. Det er også en utmerket kilde til vitamin K, som hjelper til med å helbrede sår, arr, strekkmerker og åreknuter."
Knus bringebær med en dråpe kokosolje for en hjemmelaget maske. La på huden i 10 minutter, skyll med vann og observer med egne øyne den fantastiske effekten av bærene. Eller prøv...
- Herbivore Moon Fruit Superfruit Night TreatmentPris: 58 $
Her er bringebærenzymer, oljer og hyaluronsyre – alt for å forbedre hudens tekstur, jevne ut hudfargen og forhindre tørrhet. Den inneholder mange forskjellige frukter: stikkende pære, gojibær, papaya, sitron, appelsin, blåbær og tranebær.
8. Grønn te
Liker du varm te, ikke kaffe? Nok en morgendrink, som er best egnet for forberedelse til en arbeidsdag og selvfølgelig til hudpleie. Melissa Fielding sier at i likhet med agurker, kan grønn te friske opp og rense huden, redusere betennelse: «Ved å fjerne rødhet, ufullkommenhet og arr, forbedrer grønn te hudfargen. Teposer kan påføres øynene for å bli kvitt poser og mørke ringer. Dessuten forynger denne planten, strammer huden, fjerner fregner og fine rynker."
En fantastisk maske vil bli laget av honning og fyrstikker (sterk karakter av grønn te). Bland 0,5 ts honning med 1 ts matcha for å danne en pasta. Proporsjonene kan variere avhengig av tettheten til honningen. Fordel blandingen over ansikt og hals i sirkulære bevegelser, la stå i 10-15 minutter og tørk av med en serviett dynket i varmt vann. Eller ta...
- Rejuvenating Age Prevention Superfood Cream av Youth To The PeoplePris: 48 $
I tillegg til grønn te inneholder dette produktet så supernyttige ting som kål og spinat (du legger dem sikkert i salater). Det er også uspiselige ingredienser - hyaluronsyre, et velkjent anti-aldringsmiddel.
- Mask Matcha Madness Revitalizing Powder Face Mask med Matcha og grønn te av Origins RitualiTeaPris: 36 $
Finmalt pulver inneholder kraften til grønn te, havregryn, mandel- og lavendeloljer, som vil fullstendig transformere hud som lider av akne og andre uregelmessigheter. Ansiktet blir jevnt i farge og glatthet.
Vi anbefaler å se:
Hudens tilstand er sterkt påvirket av livsstil og ernæring. Hvilke produkter vil bidra til å holde huden ungdommelig? Hvordan spise riktig?
