Å være sunn er ikke bare en plikt, men også et ansvar for alle. Med det økende antallet matreklamer og fremveksten av et stort utvalg, benytter folk seg av muligheten til å gjøre sin vanlige måte å spise mer praktisk på. Dette gjelder spesielt for ungdom og unge som tilpasser seg livsrytmen i den moderne verden, hvor innovasjon og teknologi gjør livet enklere. Vegetardagen feires 1. oktober hvert år.
Unge mennesker må forstå at det å være sterk og sprek er et av målene for et balansert kosthold. Når du blir vegetarianer, vet du noen ganger ikke hvilken mat som inneholder animalsk fett. Tross alt kan selv ufarlige epler være så farlige for en vegetarianer. Dette er bare ett av 10 eksempler på pseudo-vegetarisk mat som enhver vegetarianer med respekt for seg selv bør vite om.
Men du kan ikke bare ta og nekte animalske produkter. Tross alt kan du møte en rekke problemer som nybegynnere vegetarianere møter. Å være vegetarianer betyr å leve en sunn livsstil, være atletisk og lykkelig. Vi presenterer for din oppmerksomhet interessante fakta om vegetardagen.
10. Adolf Hitler er vegetarianer
Hvem skulle trodd at en sterk og innflytelsesrik leder har en hemmelighet som gjorde ham viljesterk, utholdende og urokkelig. Hemmeligheten bak suksess er en sunn livsstil, som betyr å avstå fra animalske produkter. I stedet foretrakk han ferske grønnsaker. Sjekk ut artikkelen 10 interessante fakta om Hitler.
9. Kjendiser som støtter og praktiserer vegetarisme
I tillegg til Adolf Hitler er kjente personer kjent som praktiserte vegetarisme som ham, som geniet Albert Einstein, den store artisten Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, samt kjente musikere - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor og Paul McCartney.
8. Forbedring av seksualitet
Vitenskapelig sett er kjøtt kilden til den ubehagelige lukten som kommer fra menneskekroppen. Men hvis du spiser grønnsaker og frukt hver dag, vil lukten forsvinne. Disse matvarene er i stand til å bryte ned det mettede fettet som finnes i kjøtt.
7. Gunstig effekt på hjernen
Helt siden Albert Einstein ble berømt for sine geniale konsepter og teorier, kan enhver være overbevist om at ernæringen hans bidro til å forbedre hukommelsen og mentale evner. Noen studier fra Storbritannia bekrefter også at når barn og unge læres å spise grønnsaker, er de mer i stand til å samhandle, kommunisere og analysere.
De kan skryte av en høyere IQ sammenlignet med de som liker å spise kjøtt.
6. Trossamfunn
Å bli med i sekten innebærer å avstå fra kjøtt, men inntak av grønnsaker og frukt oppmuntres. Eksempler på slike sekter og samfunn er Rastafari og Hare Krishna.
5. Akselerasjon av stoffskiftet
Som regel er kjøtt, spesielt rødt kjøtt, en kilde til enorme mengder farlig fett for helsen. Det er derfor det er nødvendig at grønnsaks- og fruktblandinger eller juice serveres til bordet for å motstå de skadelige effektene av kjøtt på kroppen og unngå overmetning av fett, noe som fører til ulike sykdommer som påvirker hjertet og blodtrykket.
Mange grønnsaker inneholder store mengder enzymer som fremskynder stoffskiftet i kroppen, som et resultat av at fett brytes ned og omdannes til energi.
4. Frukt - en egenskap ved vegetarisme
I tillegg til grønnsaker er grønne blader og en rekke andre planter attributter for vegetarisme. Frukt regnes også som en egenskap ved vegetarisme. Dette inkluderer en kombinasjon av frø, nøtter og andre planter.
3. Typer vegetarisme
Når folk hører ordet "vegetarisme", Det første som vanligvis kommer til deres sinn er en fullstendig avvisning av enhver type kjøtt. Faktisk er det flere typer av denne tradisjonen eller vanen. Det innebærer også avvisning av produkter av animalsk opprinnelse, som er masseprodusert og kan være en del av gastronomiske produkter lagret i hermetisk form. Dette betyr at du må utelukke honning, bakt brød med partikler av animalsk opprinnelse og andre produkter.
2. Vegetarforeningen
I 1847 ble Vegetarforeningen dannet for å kommunisere at alle kan leve et sunt liv uten å hengi seg til lysten til å spise kjøtt. Dens innflytelse ble intensivert 1. oktober 1977, da International Vegetarian Union og American Vegetarian Association signerte en erklæring som anerkjenner Verdens Vegetardag.
1. India er ledende i antall vegetarianere
Selv om moten for vegetarisme sprer seg hovedsakelig takket være vestlige land, de første som historisk støttet vegetarisme har alltid vært hinduer... Faktisk er 40 % av befolkningen i dette landet vegetarianere, sammenlignet med 6 % i Europa.
