Overvekt er et problem for mange mennesker rundt om i verden. Kanskje intensjonen om å gå på en diett, gå en ekstra kilometer, trene eller melde seg på et treningsstudio - hver person har. Sjekk ut 10 sunne matvarer for en tonet figur.
Dessverre har tusenvis av slike planer sunket i glemmeboken på grunn av en svakhet for overspising. Overvekt kan bekjempes for eksempel ved å svømme. Dette er en virkelig hyggelig og spennende opplevelse. Dette er en av 10 grunner til at du bør bade.
Heldigvis er det de blant oss som ikke var redde for å akseptere ideen om at livet vil bli enklere og mer interessant når du ser slankere og mer atletisk ut. Der er du TOP 10 historier om folk som beviste at ingenting er umulig... Du kan være interessert i artikkel 10 regler for å hjelpe deg å gå ned i vekt uten slanking.
10. Lisa McKay
Hvis det er noe i verden som nesten ingen amerikaner kan leve uten, er det spesielt en sprudlende, søt, kald brus - Coca-Cola. Det var dette som gjorde at Lisa McKay ble overvektig med en gang hun begynte å drikke 12 bokser cola om dagen, samtidig som hun kastet i seg 2-3 hamburgere.
Snacks som dette resulterte i en vekt på 127 kg i en alder av 24. Helseproblemer, hyppig kortpustethet ble en kraftig drivkraft for jenta. Hun ga opp sine gamle vaner, ønsket hurtigmatkjeden McDonalds suksess og gikk på en diett på ikke mer enn 1000 kalorier per dag. Alt dette hjalp Lisa med å gå ned halvparten av vekten!
9. Harriet Jenkins
25 år gamle Harriet Jenkins hadde problemer felles for alle jevnaldrende: hun var feit, og alene ble hun beseiret i kampen med ekstra kilo. Men det mest forferdelige øyeblikket i hele historien for henne var at drømmen om å bli lærer aldri ville gå i oppfyllelse, fordi de rundt henne ville dømme etter utseendet hennes, hviske bak ryggen hennes om svakheter for mat og le av figuren.
Men takket være hjelpen fra en omsorgsfull venninne meldte hun seg inn i en helseklubb, hvor jenta fikk hjelp til å gå ned i vekt. Etter 18 måneder kastet Harriet av seg 100 kg, og fikk selvtillit, som tidligere manglet.
8. Rob Cooper
En viktig hendelse gjorde at Rob begynte å kjempe mot overvekt. Til tross for at han innså at det var nødvendig å gå ned i vekt etter endt utdanning, gjorde ikke Rob det. Etter å ha blitt uteksaminert fra college og fått jobb som drosjesjåfør, nådde vekten til en ung mann 215 kg. På grunn av overvekt fikk Rob et hjerteinfarkt.
Denne gangen ikke alvorlig, men denne hendelsen fungerte som drivkraften for endringer i Coopers liv. Det var da Rob tok avgjørelsen om at ingenting ville føre ham av veien til en sunn kropp. Den unge mannen gikk ned 136 kg ved kun å bruke naturlige metoder for å bli kvitt overflødig vekt.
7. Roberto Henri
Roberto Henris historie er ikke forskjellig fra de fleste overvektige historier. Han hadde ikke bare et mål om å få en slank kropp og holde seg til en sunn livsstil, men var sterkt motivert av ønsket om å delta i London Marathon, for å føle hvordan det er å konkurrere med andre mennesker. Så vekten på 272 kg stoppet meg ikke fra å begynne å bevege meg, gå mye, svømme, padle kajakk og sykle. Som et resultat av en aktiv livsstil gikk Roberto ned 159 kg.
6. David Smith
David Smith ble berømt på grunn av det faktum at han var i stand til å gå ned i vekt med 182 kg uten kirurgi, noe som tas opp av den absorberende delen av mennesker med et lignende problem. Årsaken til overvekten var konstant overspising i barndommen, og etter at Davids mor gikk bort, ble situasjonen enda mer verre.
Bare takket være den uuttømmelige optimismen til kjæresten hans, som alltid støttet hennes elskede, bestemte Smith at det var på tide å endre livet hans, tok opp seg selv og etter en stund var i stand til å oppnå fantastiske resultater.
5. Michael Hebranko
En annen person som var så heldig å komme under vingen til den kjente treningstreneren Richard Simmons var Michael Hebranko. Et program ble spesielt utviklet for ham, takket være at han gikk ned i vekt fra 411 kg til 90! I løpet av de første 19 månedene klarte Michael å riste av seg rundt 320 kg.
Denne rekorden regnes fortsatt som en av de beste i Guinness rekordbok. Men i motsetning til andre personer på listen, henvendte Hebranko seg likevel til kirurger for å få hjelp for å bli kvitt noe av overvekten.
4. Manuel Urib
Før Manuel Urib fra Monterrey, Mexico, fikk støtte fra Dr. Barry Sears, forfatter av programmet Sone diett, vekten hans nådde 560 kg, og han var kjent som det verste tilfellet av fedme i historien. Nå er Mr. Urib eier av to motstridende titler på en gang: Den tyngste mannen i verden og mest betydelige vekttap i verden.
Og det hele startet med en enkel kjærlighet til pizza og burgere tilbake i 1990, så var det en avhengighet av hurtigmat generelt, spesielt til taco (da Manuel kom tilbake til Mexico). Og nå for din oppmerksomhet er artikkelen 10 grunner til at hurtigmat er skadelig. I mars 2006 gikk mannen ned 235 kg, og forbedret resultatet i 2008 i navnet til livets kjærlighet - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, var så tøff at han fikk navnet "Et halvt tonn mann", Og alt takket være den overdrevne vekten. Noen vil si at arbeidet hans provoserte hans avhengighet av mat, men på den tiden var Patrick i stillingen som restaurantsjef. Situasjonen krevde imidlertid umiddelbar oppmerksomhet, og Mr. Duel flyttet snart til Sioux Falls, South Dakota, hvor han ventet på to-fase fedmebehandling.
Den første fasen inkluderte gastrisk bypass-operasjon for å sikre at vekttapet var permanent. Det andre stadiet innebar å bli kvitt overflødig subkutant fett og overflødig hud etter operasjoner. Alt dette, kombinert med ekstra fysiske øvelser allerede utenfor sykehusets vegger, hjalp Patrick med å gå ned mer enn 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Rosalie Bradfords historie vil gi gjenklang hos de som har opplevd sosialt stress og tap av kjære. Moren hennes døde, og jenta ble adoptert av en fosterfamilie, men den urolige kjerringa med ljå tok også den andre moren. Rosalie ble deprimert, og for på en eller annen måte å rømme fra sorgens fangenskap, begynte hun å gripe smerten.
Så i en alder av 15 nådde vekten hennes 140 kg. I en alder av 20 var hun gift og valgte å ikke jobbe. Med denne livsstilen, etter 8 års ekteskap, veide Rosalie mer enn 544 kg... Men takket være den uvurderlige hjelpen fra treningstrener Richard Simmons, frigjorde hun kroppen fra 416 ekstra kilo ved å gjøre programmer på videokassetter og følge de strengeste diettene.
1. John Browver Minnoch
Mest sannsynlig vil ingen si sikkert når John begynte å få helseproblemer, men allerede i en alder av 12 nådde vekten 132 kg, og etter ytterligere 10 år økte den til 178. På grunn av ukontrollert fedme begynte hjertet og lungene hans å mislykkes, og han ble lagt på sykehus. Johns tilfelle viste seg å være sjelden, han ble diagnostisert med omfattende ødem: av en totalvekt på 636 kg var 408 kg flytende. Legene satte mannen på en diett på 1200 kalorier om dagen, noe som hjalp ham med å miste 419 overflødig vekt.
